Ci-dessous
les QUESTIONS - RÉPONSES les plus fréquentes:
(cliquez sur la question
pour dérouler la réponse)
Quelle est la définition d'un audiocament ?
Avant tout l'objectif est d'aider à la gestion du stress, la restauration d'une plus grande confiance en soi et l'abandon des culpabilités, bref à s'initier au "lâcher prise" et à la "Zen attitude".
Ecouter des extraits......
Son action est SYNERGIQUE avec d'autres types de thérapeutiques qu'elles soient alternatives ou allopathiques, dans la mesure ou il aide à la gestion de l'équilibre "émotionnel".
Basé sur les techniques de suggestion du Dr. Milton Erickson, ces disques sont le résultat de quinze années de recherche en psycho-acoustique et en médecine psychosomatique (de nombreux hôpitaux en Belgique et en France l'utilisent à présent: labo du sommeil, salle de réveil, anesthésie loco-régionale, médecine préventive, etc.). Il est toujours composé de plusieurs voix, de stimulations sonores, visuelles, de bruitages et de musiques.
En savoir plus.......
Les audiocaments sont-ils des médicaments ?
L'audiocament est-il un produit sérieux ?
Comment comprendre l'action des audiocaments ?
En fonction du terrain personnel certains individus ont des faiblesses dans certains organes et d'autres dans d'autres. Il existe certains troubles qui sont aussi corrélés à certains profils psychologiques.
Comment utilise-t-on un audiocament ?
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Qu'est-ce que la différence entre MP3 standard et MP3+ haute qualité ?
▶Version
CD (29€): Les Audiocaments contiennent des
techniques psycho-accoustiques: sons binauraux
(Monroe ou hémisync), encodage des programmes pour
les inducteurs audio-visuels, multi-évocations
etc... voir page
présentation
Compte tenu de toutes ces techniques contenues dans les Audiocaments, SEUL le CD peut effectivement restituer la TOTALITÉ du contenu thérapeutique des Audiocaments.
▶MP3 Standard(10€): Le téléchargement des Audiocamenst en MP3 standard, compte tenu de la "compression" ne peut restituer ni les sons binauraux , ni l'endodage ils ne PEUVENT FONCTIONNER avec les RELAXTIM's .
Bref ! Télécharger en MP3 standart pour découvrir, pourquoi pas, mais déconseillé pour un travail véritablement THÉRAPEUTIQUE: il vaut mieux n'acheter que 1 ou 2 CD (ou en MP3+ haut de gamme) COMPLETS et efficaces, que 6 ou 7 incomplets!
Par contre si vous utilisez un lecteur MP3 ( bien qu'au niveau qualité de son, rien ne remplace le CD!), il est possible de TRANSFORMER votre CD en MP3+Haute qualité, pour cela il suffit d'encoder vous-même votre CD en MP3, MAIS, en choisissant la QUALITÉ MAXIMUM POSSIBLE de votre logiciel (en général 320kbps).
▶MP3+ Haute qualité(20€): C'est "presque" l'équivalent de la qualité du CD, le fichier est très peu compressé donc tous les contenus psycho-accoustiques sont conservés ainsi que l'encodage et la compatibilité avec les RELAXTIM's.
C'est LE bon choix si on utilise un lecteur MP3 et que l'on possède un RELAXTIM' ou si on pense l'acquérir!
La différence de prix entre MP3 et MP3+ est liée au fait que le MP3+ coûte beaucoup plus cher à stocker et à télécharger au niveau des serveurs informatiques.
Compte tenu de toutes ces techniques contenues dans les Audiocaments, SEUL le CD peut effectivement restituer la TOTALITÉ du contenu thérapeutique des Audiocaments.
▶MP3 Standard(10€): Le téléchargement des Audiocamenst en MP3 standard, compte tenu de la "compression" ne peut restituer ni les sons binauraux , ni l'endodage ils ne PEUVENT FONCTIONNER avec les RELAXTIM's .
Bref ! Télécharger en MP3 standart pour découvrir, pourquoi pas, mais déconseillé pour un travail véritablement THÉRAPEUTIQUE: il vaut mieux n'acheter que 1 ou 2 CD (ou en MP3+ haut de gamme) COMPLETS et efficaces, que 6 ou 7 incomplets!
Par contre si vous utilisez un lecteur MP3 ( bien qu'au niveau qualité de son, rien ne remplace le CD!), il est possible de TRANSFORMER votre CD en MP3+Haute qualité, pour cela il suffit d'encoder vous-même votre CD en MP3, MAIS, en choisissant la QUALITÉ MAXIMUM POSSIBLE de votre logiciel (en général 320kbps).
▶MP3+ Haute qualité(20€): C'est "presque" l'équivalent de la qualité du CD, le fichier est très peu compressé donc tous les contenus psycho-accoustiques sont conservés ainsi que l'encodage et la compatibilité avec les RELAXTIM's.
C'est LE bon choix si on utilise un lecteur MP3 et que l'on possède un RELAXTIM' ou si on pense l'acquérir!
La différence de prix entre MP3 et MP3+ est liée au fait que le MP3+ coûte beaucoup plus cher à stocker et à télécharger au niveau des serveurs informatiques.
Qu'est-ce que l'état hypnotique ?
Quotidiennement nous vivons des états hypnotiques ( de conscience modifiée ) sans toujours le savoir, quand nous sommes absorbés par une pensée ou une tâche en occultant peu ou prou ce qui nous entoure.
-Exemples d'états hypnotiques:
Il vous est sans doute déjà arrivé de conduire sur une route connue et à un moment de prendre "conscience" que vous en êtes déjà "là", alors que vous
- Au cinéma devant un film passionnant, il arrive que l'on soit tellement absorbé par le film que l'on est "dans" l'écran et plus dans la salle: vous êtes "physiquement" assis dans le fauteuil du cinéma, mais vous "n'êtes plus là": Vous êtes en état hypnotique !
Tout thérapeute Ericksonien, ou nos technologies, ne font que provoquer cet état naturel de conscience modifiée, cependant les méthodes pour provoquer cet état vont être différentes selon la personne. Comme il s'agit d'une capacité naturelle de l'humain, tout le monde est susceptible d'être hypnotisé. En savoir plus....
Quelle est la différence entre Hypnose Ericksonienne et Sophrologie ?
En fait au départ, Caycédo le créateur de la sophrologie, a inventé cette appellation pour bien se différencier de l'hypnose classique qui avait mauvaise réputation (comme encore aujourd'hui à cause de l'hypnose spectacle).
Plus que la méthode, ce sont les qualités humaines de chaque thérapeute qui vont faire les différences.
De façon approximative ( que les puriste soient indulgents ), on peut dire que généralement les sophrologues ont souvent des objectifs de relaxation et de bien être, pendant et après les séances, alors que les hypnothérapeutes Ericksonniens ont un objectif d'accompagnement dans une démarche plus thérapeutique, vers une évolution positive dans la vie du patient, ses comportements et sa confiance en lui-même. En savoir plus....
Qu'est-ce que le STRESS ?
Le stress est un état de déséquilibre de notre organisme face à des contraintes auxquelles nous n’avons pas la possibilité de réagir.
Dans la nature, lorsque nous sommes confrontés à une menace, nous avons deux possibilités d’action: l’attaque ou la fuite. Dans ces deux cas, notre organisme monopolise toutes ses forces afin de répondre à l’agression: contraction des muscles, libération d’adrénaline dans le sang, augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, accélération de la respiration, sudation afin de refroidir l’organisme, etc....
Qu’il réponde par l’attaque ou la fuite, notre corps s’exprime violemment, ce qui nous permet de décharger la tension. Par contre dans toutes les situations où nous n’avons la possibilité ni d’attaquer ni de fuir, cette menace est intériorisée et vécue comme un stress.
Et malheureusement, les exemples en sont légion dans notre vie quotidienne:
• la pollution atmosphérique et sonore, le manque d’air et d’espace dans les grandes villes, les embouteillages, les remarques acerbes d’un supérieur au travail, la recherche d’un emploi, la préparation d’examens ou de rendez-vous importants…
• sans parler des circonstances particulières comme la perte d’un être cher, une intervention chirurgicale même bénigne, une séparation ou un divorce, un déménagement, la naissance d’un enfant, tout bouleversement important des habitudes de vie, etc.
Dans tous ces cas, nous ne pouvons ni attaquer, ni fuir. Nous sommes obligés de subir, de nous adapter à cette situation et cela demande à la longue des efforts énormes à notre organisme qui s’épuise.
C’est pour cette raison que de manière variable selon les personnes, un stress chronique entraîne fatigue, épuisement, problèmes digestifs, maux de dos, maux de tête, pression artérielle élevée, sentiment d’anxiété, de frustration, de colère, irritabilité… et affaiblissement du système immunitaire en général (des études sur des souris ont démontré qu’une intervention chirurgicale, même brève et sous anesthésie, faisait chuter de 50% le taux de lymphocytes, donc de globules blancs dans le sang…)
Le stress nous fragilise donc énormément, tant du point de vue psychologique que physique.
Seule la pratique régulière d’une méthode de relaxation efficace peut désamorcer ce stress inévitablement présent dans notre vie quotidienne et éviter que le déséquilibre ne s’installe et n’induise progressivement un problème fonctionnel puis lésionnel.
A ce stress venant de l'extérieur s'ajoute un stress disons "émotionnel" interne, lié à notre histoire de vie, notre génétique, nos traumatismes, notre culture et nos croyances etc...
Qu'est-ce que la RELAXATION ?
Une image: l’état de stress est comme un élastique tendu. Il n’y a plus de jeu, plus de possibilité de réagir, à la moindre sollicitation supplémentaire, il claque.
La relaxation c’est le relâchement de l’élastique. Celui-ci retrouve sa flexibilité et donc la capacité de s’étendre et se détendre en cas de tension supplémentaire.
Lorsqu’il est pratiqué de manière harmonieuse, le sport par exemple est un excellent moyen d’évacuer les tensions. Par contre, s’il est pratiqué dans un esprit de compétition, dans le but de se surpasser, il peut représenter un stress supplémentaire.
De même, une activité ludique comme aller au cinéma peut se transformer en stress si après avoir traversé toute la ville dans les embouteillages, affronté le vent et la pluie et cherché désespérément une place de parking, on va voir un film d’horreur!
Rien ne vaut une bonne sieste, même courte… à condition de pouvoir la faire au moment où notre corps en ressent le besoin, et les circonstances s’y prêtent rarement.
Au cours d’une véritable relaxation par contre, le rythme cardiaque se ralentit, la pression artérielle diminue, la respiration et le métabolisme en général se ralentissent, les muscles se relâchent. Le corps consomme moins d’oxygène et rejette moins de gaz carbonique, les hormones retrouvent un équilibre et le taux d’acide lactique, responsable des douleurs musculaires, diminue.
Afin de gérer efficacement et sereinement nos conditions de vie sédentaires et exigeantes, nous devons trouver des méthodes simples et performantes, que l’on peut pratiquer chez soi, au moment qui nous convient, en une demi-heure de temps... Une demi-heure qui bien souvent va conditionner les 23h ½ du reste de la journée…
Qu'est-ce que les ONDES CÉRÉBRALES ?
